תל מונד 
כל אחד מאתנו בשלב זה או אחר בחיים, מוצא את עצמו מתמודד עם פרידה כואבת. אהבה שנגמרת משאירה אחריה חלל ותחושת אובדן אך גם הזדמנות לצמיחה אישית ולמציאת אושר חדש. הנה כמה דרכים להתמודד עם לב שבור ואפילו עם החלמה מהכאב וקבלת היכולת להתאהב מחדש, כי אחרי הכל, ללא תשוקה ואהבה קשה לבנות חיים מאושרים. כאשר אתם חושבים על לב שבור דרכי התמודדות נראות לכם קושי גדול אך לא תמיד כך הדבר. בואו נתמודד ביחד.
לב שבור דרכי התמודדות – כך מתמודדים עם אהבה נכזבת
הדבר הראשון שהכי חשוב לעשות בתהליך של החלמת לב שבור דרכי התמודדות ובכלל קבלת הסיטואציה הוא לתת את המקום לכאב. המשמעות היא לא להכחיש את מה שקורה ולתת לרגשות את המקום שלהם. אפשרו לעצמכם לחוות את הכאב, את הזעם ואת העצב. תבכו, כתבו ביומן, שוחחו עם חברים שמבינים אתכם והכירו בכאב, זהו הצעד הראשון להחלמה. הצעד השני שלכם, ועם כל הכאב, הוא להתמודד עם זיכרונות ולמעשה לשאול את עצמכם למה נפרדתם. התשובות יכולות להוביל לכאב לא פשוט אך גם לספק לכם תובנות לעתיד ולמערכות היחסים העתידיות שלכם. מהרגע שאם מתחילים את תהליך ההחלמה ללב השבור אתם כבר בדרך הנכונה, כעת עליכם לקבל את התמיכה הגדולה ביותר מהיקרים לכם וללא ספק, אהבה מכל סוג מרפאת אכזבה מאהבה אחרת.
עוד מאמרים:
מלכת סאדו >>צאט הכריות כל המידע >>
תנו מקום לתמיכה – מגיע לכם
התחברות לחברים ולמשפחה יכולה להוות עוגן חשוב בזמנים קשים. היקרים לכם יכולים להצחיק אתכם, לתמוך בכם ולהראות שיש חיים גם מחוץ לקשר הזוגי שנגמר. דאגו גם למציאת פעילויות חדשות זוהי דרך שיכולה להוות עיסוקים רבים שיובילו להסחת דעת מהותית. כאשר אתם בתהליך של החלמת לב שבור דרכי התמודדות ומחפשים עוד דרך להשתקם, פעילויות הן הדרך. פעילויות שונות יכולות להיות משהו פשוט כמו צפייה בסרט חדש, נסיעה למקום שתמיד רציתם לבקר בו או חוג חדש שתמיד התעניינתם בו. העיקר הוא למצוא דרכים חדשות למלא את זמנכם ואת חייכם בתחושות חיוביות שאינן קשורות לזוגיות שהסתיימה.
השקיעו בעצמכם – אתם המתנה הגדולה ביותר שלכם
אחד הדברים החשובים ביותר שאפשר לעשות לאחר פרידה הוא לטפח את עצמכם על כל צורה ואופן. בין אם תבחרו לעשות זאת באמצעות ספורט, תזונה מאוזנת, מדיטציה, או טיפול נפשי, חשוב להשקיע בעצמכם ולזכור שאתם ראויים לאהבה העצמית. בסופו של דבר הזמן הוא אחד הרכיבים החשובים ביותר בתהליך ההחלמה מלב שבור. כל יום שעובר בתהליך החלמה של לב שבור דרכי התמודדות ובכלל מציאת אהבה חדשה הוא צעד קדימה לעבר שיקום וחזרה לשגרה. חשוב לתת לעצמכם סבלנות ולדעת שגם אם היום קשה, עם הזמן הדברים יתחילו להראות אחרת. אם אתם כבר מרגישים שאתם במקום הזה, ללא ספק אתם יכולים כבר להתחיל לחשוב על להתאהב מחדש. היכנסו כבר עכשיו וגלו עולם חדש של ריגושים. אהבה קצרת טווח, אהבה ארוכת טווח או כל קשר אחר שתחפשו נמצא בדיוק מעבר למסך. החיים החדשים שלכם נמצאים במרחק של קליק אחד בלבד.
