רמת גן 
כל אדם למעשה סובל ממשברים כאלו ואחרים במהלך חייו וזה ככל הנראה חלק מהחוויה האנושית שלנו כבני אדם. לעתים החוויה תהיה מספיק קשה כדי שיהיה אפשר לקרוא לה אפילו שברון לב. מדובר למעשה בתחושת אובדן קשה שלרוב תהיה מקושרת לאדם קרוב, או אדם שמאוד רציתם להיות בקרבתו והוא הפך בלתי מושג. זה יכול לקרות אחרי לכתו של אדם קרוב שמאוד אהבנו, פרידה או אכזבה מבן/בת זוג, או בני זוג פוטנציאליים שמאוד אהבנו, ועד ללכתה של חיית מחמד שהיינו מאוד קשורים אליה.
שברון לב דרכי התמודדות
בבואנו לבחון את הנושא של שברון לב דרכי התמודדות צריך לבחון תחילה את הסיבות שגרמו לאותו שברון לב. צריך יהיה לבדוק לעומק את הסיבה שאותו אובדן גרם לאותו אדם לשברון לב, למצב שבו הוא לא יכול לתפקד כתוצאה מאותה תחושת מועקה שהוא חווה. במקרים רבים שברון לב יהיה מלווה בחרדות, דיכאון ויהיו לכך השלכות גם על המצב הגופני, על מחסור בשינה (או שינה יתרה) וברוב המקרים יהיה צורך בטיפול פסיכולוגי מקצועי.
מדוע אדם עשוי לסבול משברון לב?
האדם הוא יצור רגשי ואינטיליגנטי. אנו יודעים לקשר בין החוויות שלנו בחיים לבין הרגשות שלנו ולעתים זה אפילו בלתי נשלט. כאשר אדם קרוב הולך לעולמו או כאשר אהבה גדולה שלנו בוגדת בנו או פשוט עוזבת אותנו ביום בהיר, עשויות להיות לכך השלכות הרסניות על התחושות והרגשות שלנו. בין אם במודע ובין אם שלא במודע, אנשים החווים חוויות מסוג זה לרוב יתחילו לפתח תחושה של אובדן עמוק, כזה שיהיה להתגבר עליו ללא העזרה המתאימה. התחושה הקשה עשויה להיות מלווה גם בכעס, בדיכאון, בהאשמה עצמית ולעתים גם בהכחשה. יש כמה שלבים שצריך לעבור בדרך עם עצמנו על לקבלה והכלה של המצב החדש והתקדמות הלאה.
עוד מאמרים:
אתר הכרויות מומלץ >>
הכרויות סקס >>
כמה זמן זה עשוי להימשך?
אין זמן מוגדר בו ידוע כמה זמן נמשך שברון לב וככל שתקדימו לטפל בנושא כך תוכלו לצאת מהתחושות הקשות מהר יותר. אז אם אתם מחפשים מידע אודות שברון לב דרכי התמודדות דעו כי יש כמה דרכים שונות, בין אם בתהליך פנימי עם עצמכם ובין עם על ידי עזרה של אנשים קרובים או אנשי מקצוע.
כדי להתמודד עם הסיטואציה ולרפא את עצמכם הרשו לעצמכם מעט זמן להתאבל. אל תרגישו לא בסדר עם זה שעצוב או רע לכם. תאפשרו לכם לכעוס, להתעצבן, אבל השתדלו לא לפגוע באנשים הקרובים אליכם שאוהבים אתכם על הדרך. דברו עם יקיריכם על הנושא, עם חבר קרוב או אפילו עם פסיכולוג. אחת הדרכים הטובות ביותר לצלוח את התקופה היא פשוט לדבר על זה, לשפוך את זה החוצה. לבסוף, עשו משהו שגורם לכם להרגיש טוב: פעילות ספורטיבית, טיול, מדיטציה, צאו לקולנוע או כל דבר אחר.
